(自我按摩:患者平坐,用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟,再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息就通 。每隔2-3小时做一次,2天后鼻塞自然消失 。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞,配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助 。
蒸熏法:以食醋20毫升,加热蒸发,患者吸入蒸气,鼻塞自解 。也可用葱白或洋葱切碎煮沸,自然呼吸,吸入葱白、洋葱的水蒸汽,过不久能消除鼻塞 。
填塞法:用热毛巾敷鼻,每次5-10分钟,每日3次,有一定效果 。
变位法:用于婴儿鼻塞,婴儿常因鼻塞哭闹,无法入睡,可将其竖直抱起改变平卧位,有时能自然通气 。
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