男人长寿有哪些秘诀？男人长寿有8大好习惯( 二 ) _降低

来个猕猴桃――就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36% 。
再来点菠菜――再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20% 。