离婚后最痛苦的阶段怎样度过离婚的难熬期( 二 ) _生活百科

在这段难熬的日子里，你可以允许自己难过，接纳自己所有的坏情绪，毕竟经历情感的分离，没有人能逃离心碎。

文章插图
那么，我们要如何才能渡过这段时期呢？
一般来说，会经历五个阶段。
第一个阶段：否定，就是你从内心深处无法接受失去的事实。
第二个阶段：愤怒，你觉得对方伤害了你，对方十恶不赦。
第三个阶段：幻想，你想着你们或许还有重来的机会。
第四个阶段：迷茫，你会陷入后悔抑郁的情绪中难以自拔。
第五个阶段：重生，接受事实，走出抑郁，重新出发。

文章插图
离婚就像在我们胸口扎了一刀，你会流血，你会疼痛，但是随着时间的拉长，你的伤口会慢慢恢复，先是止血，然后结痂，慢慢愈合，接着留下疤痕，时间再久一点，疤痕都会消失。
离婚最痛苦的阶段，熬不下去怎么办？
去面对，去哭诉，去放肆，去崩溃，你可以做一切也许会让自己好起来的事情，但是一定要有一个信念：往后的每一天都会比今天好。
哪怕我们还没到达幸福的彼岸，我们的心里有这颗种子，最后都会生根发芽。
还有一个点是，不要觉得离婚了你的人生就消失了，其实这只是生命的一个进程，你只是刚好遇到一个坎而已。
你需要的只是时间和勇气去面对这一切，但是总有一天，你会跨过去，然后笑着回看从前，那些往事的记忆，都会存在你内心最柔软的角落。
参考资料：陈海贤——《了不起的我-自我发展心理学》
END.
今日话题：
你是如何熬过失恋/离婚的？
欢迎留言讨论。
愈姑娘：情感作者，专注新时代女性的成长和情感。
【离婚后最痛苦的阶段怎样度过离婚的难熬期】原创作品，抄袭洗稿必究

离婚后最痛苦的阶段 怎样度过离婚的难熬期( 二 )

秒懂生活扩展阅读

离婚后最痛苦的阶段怎样度过离婚的难熬期( 二 )