?五个月胎儿有多大 8个征兆说明你怀孕( 二 ) _怀孕

四、情绪忧郁
由于怀孕激素的变化，女性的情绪也会有很大的变化。在心理上就容易烦躁忧郁，需要及时排解情绪。
五、便秘
肠道功能会受到影响，即使在作息规律的时候也会出现排泄困难，所以在怀孕后会出现便秘的情况。
六、嗜睡
在怀孕之后尤其容易感觉到疲累想睡觉，就算是睡眠足够也会缺乏精神，做事情容易分心，需要更多的休息时间。
七、呕吐
早孕最明显的症状之一是呕吐，在早上胃空的时候更明显，不过这也是因人而异的，也有的女生不会孕吐。
八、乳房肿胀
在孕激素的影响下，乳房会出现肿痛变大的感觉，这是身体在为哺乳做准备，会持续比较长的时间。
乳房胀痛无论是在生理期到来之前还是孕早期都会发生。那么应该如何区分呢
生理期：生理期前的胸胀最早出现在排卵期后，也就是生理期到来的前两周，生理期开始就不再疼痛。
孕早期：怀孕后的胸胀可能持续到生理开始后的好几天，而且肿胀和之前的不同。无乱肿胀的时间和程度都和生理期不同。
早孕期需要注意什么
1、合理饮食
早孕期间后不要吃油腻、辛辣的东西，禁止喝酒和抽烟。适当的多吃一些蔬菜、牛奶、豆浆等。要将强营养的补充，不要偏食、挑食。
2、防辐射
怀孕后准妈妈要穿防辐射的衣服，因为手机、电脑、电磁炉等均有辐射。准妈妈尽量不用或者少用这些辐射较大的物品，购买防辐射的衣服时，要防止买到冒牌货。
3、保持心情愉悦
尽量保持心情愉悦，不要出现大起大落的情绪变化，家人要给孕妇创造一个良好的家庭氛围，丈夫应可能的关心妻子，尽可能多做一些家务，让孕妇有一个好心情。
4、适当的服用补品
怀孕前几个月要多补充叶酸，可以恰当的吃些含叶酸的蔬果和补品，同时要注意矿物质的补充。贫血的孕妇还要多吃含铁的东西。
5、适量运动
怀孕以后适量的运动对孕妇以及胎儿来说是很有好处的，刚怀孕适合做的运动有很多，比如可以适当的慢跑、慢走或进行瑜伽锻炼，但是一定要注意，最好不要进行剧烈的运动，以免对胎儿的生长发育产生影响。
怀孕早期一般女性身体变化不会太大，不过这个时候也已经有很多事情需要注意的。不可什么东西都随便乱吃，最好不要经常久坐久站，也不要经常刺激身体。一定要养成一个良好的生活习惯，并且保持良好的心情，为接下来的孕育做好充分准备。

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