登山机和椭圆机有什么区别 登山机和椭圆机的使用方法( 二 )


登山机和椭圆机有什么区别 登山机和椭圆机的使用方法

文章插图
登山机每周练几次减肥好减肥是一个长期的过程,不要妄想通过一两次的登山机锻炼能看到减肥效果 。所以想要能达到好的减肥效果,就需要每周能锻炼3-5次,能坚持一个月能看到好的减肥瘦身效果 。

秒懂生活扩展阅读