受伤情况七:球鞋摩伤
其实只要穿上干净且无皱纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该可以预防 。若是因球鞋的摩擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将里面的液挤出，保持干燥即可 。
文章插图
打篮球的注意事项打篮球前的热身运动十分重要，场上运动时也要尽量避免或减少冲撞，舒适合身的运动服装有助于避免和减少运动时皮肤的损伤 。此外，及时使用踝关节膝关节支持带和护具，可以减少关节损伤，也可选择戴眼镜和护牙套，增强自我保护 。值得一提的是，还应该掌握一些急救知识，对于轻微损伤和急性损伤的早期处理有好处 。对急性损伤的处理原则是制动、冰敷、加压、抬高患肢，必要时到专科医院诊疗，避免误诊误治 。
秒懂生活扩展阅读
- 运动员跟腱断裂意味着什么 跟腱断裂恢复要多久
- 打篮球腰疼什么原因 打篮球腰疼怎么缓解
- 画糖人怎样熬糖
- 打NBA需要怎样的身体素质 弹跳能力如何训练
- 太平洋保险怎样查询赔付金额
- 度小满金融不还款会怎样
- 社保卡怎样领取
- 化学中怎样计算ka的值
- 宫寒会导致不孕吗? 备孕期要怎样调理宫寒
- 威化饼干是怎样做的