宝宝避免铅污染的方法有哪些( 二 )


3、经常清洗儿童玩具 。
4、近马路的居室要经常用湿布擦除孩子能触及部位的灰尘 。
5、不要带宝宝到马路边和铅作业工厂附近玩 。
6、不在交通繁忙的街道推着婴儿车散步 。
7、工作场所有铅污染的人员(如冶炼厂职工、交通警等)不要将工作服穿回家 。
8、以煤为燃料的居室要勤开窗通风 。
饮食方面
1、早晨自来水龙头应自流1分钟后再用 。
2、不要使用彩色陶器餐具或水晶盘盛放食物,特别是果汁饮料 。在选用餐具时,以原白色、表面光滑、透明的陶瓷餐具为宜,尽量不要选择红色、蓝色、黄色等鲜艳的彩色餐具 。避免从地摊上购买劣质陶瓷餐具 。
3、不吃含铅食品,如皮蛋、爆米花、膨化食品等,教育孩子不挑食、不偏食,保持营养均衡,可以减少铅的吸收 。
4、膳食中丰富的钙、铁、锌和维生素C可以减少铅的吸收,促进铅的排泄 。因此,平时要保证每日2杯牛奶,因为牛奶中含钙丰富;多吃肉、肝、鱼、蛋、禽等,不仅富含动物蛋白,而且含铁、锌丰富;多吃水果、蔬菜,因为水果蔬菜中的维生素C含量高 。
5、儿童应该定时进食,因为空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加 。

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