在夏天 ， 人体新陈代谢很快 ， 血管处于扩张状态 ， 突然饮用冰饮料会导致血管快速收缩 ， 引起血压波动 ， 并容易引发心脑血管事故 。
5、不要喝太多
夏天的饮料不能代替水 。因为此时 ， 人体的出汗量和水分蒸发量大大增加 。如果你只喝饮料而不喝水 ， 尿液中的代谢物质就不能很好地稀释 ， 并且会沉积结晶 ， 很容易形成结石 。而且长期摄入含糖饮料 ， 容易发胖 。
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