吵架后总是冷战？学会这几个方法让男人主动来哄你( 二 ) _小芳

第三个办法是，客观而精确地表达自己
当我们和对方都有了沟通的意愿后，还要在我们的沟通方式上下功夫。老师在这里教给大家一个万能的沟通法则——非暴力沟通。
什么是非暴力沟通呢?
“非暴力沟通” 指的是，我们在谈话时，要完整地表达自己所观察到的事实、所产生的感受、自己的需求、自己的意愿等，也要在别人所说的语言中去寻找这些元素。
比如，在小芳的案例中，她可以向男友表达，“你忙着打游戏，没有回应我说的话;我感到很气愤与委屈;因为我想在自己肚子痛的时候，得到爱人的关心与照顾;你可以抱我一下吗?”
【吵架后总是冷战？学会这几个方法让男人主动来哄你】我们也可以在这个案例中，去发现小芳男友的表达，“你拔我的插头，扔掉我的键盘;我感到不被尊重;我需要得到他人的尊重;你可以赔我一个插头吗?”

吵架后总是冷战？学会这几个方法让男人主动来哄你( 二 )

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