别让焦虑打败你的爱情！试试这几个办法调整自己的情绪( 二 ) _焦虑

第三个方法是，提高对爱情的掌控感，游刃有余
焦虑的另一个来源是失控感。
比如，你小时候学骑自行车时，老担心自己掌握不了平衡会摔下来。长大后，你发现骑自行车就跟骑个玩具车一样，还能在大马路上单身骑。
这是为什么呢?因为你对骑自行车这件事驾轻就熟，有掌控感啊。
如果你在感情里也是个老司机，知道怎么去经营好一段感情，当对方吵架说分手时，应该怎么去处理，应该怎么去引导对方来哄我们，那么你就能在这段感情中游刃有余。
这种状态下，自然就不会感到很焦虑。
可能你想问，“老师，我总不可能去找很多个男人谈恋爱，把自己变成老司机吧?”
【别让焦虑打败你的爱情！试试这几个办法调整自己的情绪】当然不可能啦，但是我们可以去学习两性知识、男女思维差异、提高情商等。你只有在全面学习了两性知识的基础上，才会有那种经营好一段感情的自信心，才能完完全全掌控好一段感情的走向与发展。

别让焦虑打败你的爱情！试试这几个办法调整自己的情绪( 二 )

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