汗液主要是水分，占99％，而固体成分则占1％，固体成分中，大部分为氯化钠，另含有少量尿素、氯化钾、乳酸等 。如果婴儿经常处在很热的环境中，又没有及时补充充足的水分，可能会引起程度不同的脱水，对肾功能产生比较大的损害 。在过于炎热的情况下宝宝容易出现食欲不振、暑热症、腹泻、长痱子和中暑等症状 。
依赖空调降低体温调节功能
专家同时建议家长不要让宝宝过于依赖空调，因为这的确会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差，因此家长最重要的是掌握好“度” 。“适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调 。”此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康 。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒” 。
专家建议，如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性 。同时要经常开窗通风换气，保持空气清新 。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等 。
三、家长心得
文心说：“我女儿出汗特别多，而且家里多蚊子，要放蚊帐睡觉 。我会开空调，既不用放蚊帐也不会让她出那么多汗出 。我会给她盖一条毛巾 。”
菲雅说：我家小宝出生时正值高温，从出生开始就开着空调睡觉，给孩子穿着长衣、盖一张薄被子 。不睡觉时就开着风扇 。开空调和风扇都不要直接对着孩子吹，太热对孩子不好，脾气烦躁，还起热痱 。现在我的孩子快一岁了，晚上也是开着空调睡觉，只盖一条浴巾就可以了，孩子从来没有因为开空调而感冒 。但诀窍是给孩子穿裹肚，保护好肚子就不容易拉肚子、感冒 。
有读者说：夏天不开空调是很难入睡的，心情也很烦躁 。而生长激素是在晚上分泌最旺盛的，想要小孩长得好，那就要给她一个好睡眠 。
植航妈妈说：“我宝宝出生时在医院就一直开空调，应该没问题吧 。只是不能忽冷忽热，门和窗要留一点缝隙，经常开窗换新鲜空气 。在他出汗时要擦干，并在背后放一条毛巾吸汗 。”
建议新手爸妈经常煲一些清凉解暑的汤水，如绿豆海带汤、瘦肉雪梨汤、冬瓜薏米汤、节瓜蚝豉瘦肉汤等，让宝宝既解暑又补充营养 。
四、防暑生津茶
乌梅绿豆饮
【原料】乌梅25克、绿豆250克 。
【做法】将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片；绿豆用清水洗净后放高压锅中煮，待熟后取出，加入乌梅、冰糖，再煮10分钟即可 。
【功效】具有滋阴清热、解渴生津之功效 。此汤可代茶饮，每周服用2-3次 。体质虚寒、痛风者不宜 。
莲子薄荷汤
【原料】莲子250克、薄荷12克 。
【做法】先将薄荷煮水备用，再将莲子加水煮熟后，加入薄荷水，兑匀，加冰糖调味即可 。
【功效】此汤具有养阴、清热、安神功效 。可代茶饮，每周服用2-3次 。脾胃虚寒者不宜多饮 。
芝麻山楂茶
【原料】芝麻100克、山楂10克、食盐少许 。
【做法】将芝麻洗净晒干，炒熟后与山楂放入茶杯内，冲入开水浸泡，可加食盐少许调味，即可服用 。
【功效】此茶具有清心泄热、生津开胃功效，可代茶饮 。
党参麦冬饮
【原料】党参10克、麦冬10克 。
【做法】将两味放入茶杯中，滚开水冲泡，代茶饮 。
【功效】具有益气、生津、止渴功效 。适用于夏季气候炎热气津两亏之人 。每天数次，连服3日 。
五、防暑降温小常识
1、定时饮水
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗，建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，但应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响 。
2、多吃含水量高的蔬菜水果
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜；含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨 。
【夏天能不能给宝宝开空调】炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生，并且还要多吃肉类食物 。