回避型人格：老公不和我沟通怎么办?( 二 ) _婚姻危机

这个同盟建立于尝试着相信对方的做法是有自己的合理性的,你的回避型的老公不是不爱你,而是对他来说,如果你不给他一个空间修复自己,他的世界就可能会瓦解。而回避型的老公也要意识到,如果你不告诉你的爱人你需要一段时间独自待一会儿,对方就恰恰要把你的空间摧毁。
比如对很多男人来说,他刚进门的半个小时往往是他最需要独处的时间,这是他修复自己的最好的方式,通过沟通来修复,不是他这种人的菜。然后半个小时以后,也许他就有力气来跟你说话了。这个时候的他可以进入到你的模式里和你交流。
当然如果你们的关系安全到一定程度,他可以相信你不会伤害他,他可能会把很多东西告诉你。那是你们关系深入发展的标志。
但很多焦虑型的女人往往情绪是波动起伏很大的,她们往往是一阵风式的情绪,可以在瞬间暴怒,也可以瞬间开心,这对很多回避型的男人是恐怖的,因为他们之所以需要很多重启的时间是因为他们太敏感了,而且加工自己的情绪的能力偏弱,就好像一个电脑的内存被占用太多,容易运行速度降低。
而很多焦虑的妻子往往神经大条,无法理解自己某些话在某些时刻可能深深伤害了敏感的丈夫,而他却不会表达,也无法表达,他可能连自己受伤都不知道,可能到一周以后,忽然觉得自己受伤了。这就是这种回避交流的丈夫的特点。你让他现在谈此时此刻的感受,他可能还不一定能加工完,因为他的内在的程序太多了。
从这个角度上,我们可以说很多回避型的男人才是“男人心,海底针”呢!了解了这些,我们才能有一个方向:
04:
妻子需要放慢速度,丈夫需要挑战恐惧
面对回避型的丈夫,焦虑型的妻子需要放慢语速、放慢反应的速度,增强觉察,因为你们的老公是需要小心轻放的。有时他说不好说,是真的不知道该说什么,他们的内存需要时间来响应。只有足够安全了,他们才会说出自己的需要。
面对焦虑的妻子,回避型的丈夫需要挑战自己的恐惧,要告诉妻子一些提纲挈领的东西。你可以不告诉她具体详细的内容,你可以告诉她:我现在需要一个小时的时间安静一下,一个小时以后会和你谈谈。如果对方能做到,你们就可以成功地在你们的关系中安放了两种交流模式:独处和沟通。这就会为你们的关系创造了转机。
当然我现在说的都是战略方向,夫妻之间的沟通是需要经历很多沟壑的,需要很多挑战和成长才能真正磨合成功,而非磨损到死。
作者: 卢悦
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