缓解中暑头疼的方法( 二 )


五、百合绿豆汤:将绿豆泡两个小时,然后放入砂锅里煮一下,等绿豆煮开花后可以放入一些干百合,待绿豆与百合入味后再加入白砂糖 。
六、冰糖莲子绿豆沙:绿豆泡在水中挑出飘浮在水上的绿豆,然后再将绿豆放入砂锅中,加入清水煮十分钟,将浮在上面的豆皮挑出来,等绿豆起沙后就可以了 。莲子也需要煮一下,等莲子煮得酥烂时便可以了,然后再将这两种东西混合在一起,加入一些冰糖便可以食用 。
七、三豆汤:准备绿豆、赤豆、黑豆各五十克,加入清水煮一个小时,先用大火将水煮沸,然后再转小火煮 。

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