其实一开始我觉得自己走不了都是自己的设限。如果你给自己设限，可能真的会走不动，如果你想着自己不行，那就真的会没有能量。
徒步真的是一个比任何课程都有意义的旅行，不管上多少课程都是头脑上的东西，但是徒步是灵魂在走。每天看着目标越来越近，会特别的喜悦。
沙漠徒步其实会很孤独，而且我又因为腿疼落在后面，但是每天团队先到的几个人哪怕再累，都会返回来几公里接我们，这种团结和付出让我特别的感动，也特别的幸福。
最后一天天没亮就要出发，除了漫天的繁星，四周一片黑暗，刚开始还会有些害怕，但是慢慢过往很多的画面开始在脑海里翻过，不经意间开始自我觉察，开始对过往生活做总结，要珍惜身边的家人、朋友，珍惜当下。
渐渐的从黑暗走到光明，天边的朝阳缓缓升起，特别的美，这种经历，一辈子可能就体会这么一次。

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徒步回来，我对自己事业的方向和战略更清晰了，做什么事情都要一步步去完成，就像跨越赛道上的那100面红旗一样。
四天三夜，我真的就像重生了一般，内心充满了力量，不仅保留了经常运动的习惯，身体变好了；事业上也有了新的突破，开创了新品牌，升艾堂今年一月份一炮打响！我们团队在沙漠做了约定，五年之内必须做到中国艾灸第一，这些改变其实跟徒步都有关系。
我的团队也突破成长了很多，平时可能大家的链接没有这么好，但是经历了徒步的4天3夜，整个团队的凝聚力变好了，对目标的坚定和认知也增强了，一月份的招商圆满成功也离不开团队的这种团结精神。
有团队的戈友尝试带一些高管去走一走，你会收获意想不到的惊喜。

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徒步经验分享：
1、徒步之前，每天跑五、六公里让身体提前适应；
2、徒步鞋一定要舒适合脚；
3、准备几双厚一些的袜子，避免鞋子进沙后磨坏脚；
4、多准备活血的药油和凡士林；
5、做好防晒；
6、运动完一定一定要拉伸；
7、润肠排气的药物或者艾灸贴（因为敦煌天气干燥，且吃肉比较多）

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