(2)、忌过食生冷
行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅 。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期 。
(3)、忌房事不洁
房事不洁，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响 。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡 。
(4)、忌劳逸失度
妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调 。
(5)、忌情志抑郁
情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了 。

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