女性秋季补水大行动( 二 )


补水第三招!
喷点水、抹点油,皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件,尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人,除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的湿度,并每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态 。
秋季皮肤的保养,首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品 。由于此类护肤品,多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分,且以水相结构为主,便于皮肤的渗透、吸收,从而能增加和改善皮肤的含水量 。其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品,虽然它们不能直接补充皮肤中的水分,但可减少皮肤表面水分地挥发 。
补水第四招!
学“贵妃入浴”、做“出水芙蓉”
在日常生活中人们往往比较重视面部皮肤地护理和保养,而常忽略了对身体其它部位皮肤的护理和保养 。如全身皮肤中,眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥,因此应予以特别的护理 。另一方面由于手足部位远离心脏,血液循环相对较弱的缘故,四肢的皮肤更干燥、更需要保养 。
而沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后及尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤 。克利欧佩特拉女王曾用驴奶沐浴,使肌肤美白娇嫩 。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮肤的营养,还可柔软老化的肌肤,防止皮肤的粗糙和衰老 。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发 。
浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力 。现代女性的睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一,所以从某种意义上讲,充足地睡眠比单纯从外部补充水分更为重要 。而全身的精油按摩尚能调整情绪、改善睡眠,有助于身心健康 。油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油,干性皮肤者可使用春黄菊、薰衣草或茉莉油 。
秋季护肤保湿小贴士:
一、55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120克盐 。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中,并将奶粉调成奶汁(直接使用牛奶亦可),再加入蜂蜜,使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸,再倒入牛奶与蜂蜜的混合液 。
二:使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸,或用细棉布制成一个布袋,将麦片装入袋内,后浸入浴缸水中 。
【女性秋季补水大行动】三、将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合,再加入一汤匙白兰地酒,最后加入半个柠檬的汁液,搅和倒入浴缸内 。

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