据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果 。我是深有体会的,自从买了豆浆机每天喝一大杯之后,周期延长到35天 。正常女性是28天吧 。每个月我偷得7天,如果我仍有200个排卵机会,就为自己争取了1400天,差不多4年时间 。
这里补一句,周期也不是越长越好 。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱,月经周期太长,时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激,会早衰的 。所以几个月才来一次的mm也不要以为赚到了,不能走极端 。
据调查40岁之前女人服用大豆就够了 。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些) 。雪蛤很好吃,现在也可以吃,一周一次就好,补多了皮肤好但子宫会长东东 。蜂王浆到40岁以后可以开始喝了,可以让更年期延期而且减轻更年期症状 。豆浆和蜂王浆都可以外用,生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜,豆渣可以用来按摩身体去角质,蜂王浆也可以擦脸,比化妆品便宜天然,都是好东东 。
很重要的一点是要珍惜自己的身体 。尤其婚后女性,如果不讲究卫生或频繁人工流产,造成粘连或炎症,整个生殖系统会遭受重创,再怎么调养也很难有面子喔 。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失 。还有一种情况,怀疑自己不孕的女性,用保守的中药调养加运动的方法更安全 。不要轻易使用西医的促排卵药物,为了加强受孕的机会(有些mm想要双胞胎),西医可以促使你一次排出多枚卵子,但这是以抑制你以后排卵机能为代价的 。你想,一个器官这个月辛苦太多,下个月是不是要休息呢 。可是你求子心切不能让它休息,不停使用药物,因为就算是排了多枚卵子,也不能保证一次成功的,促排卵药一次可使你排出6枚卵子,想想女人一生才400枚,你有多少个月可以浪费啊 。一旦使用太多,卵巢机能就会严重抑制甚至早衰,它早衰,你青春的基础就没了 。俗话说留得青山在不怕没柴烧,中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了 。乱用促排卵药,如同“杀鸡取卵”一样可怕 。
三、女人要涵养自己的水源
女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪 。不过按中医说法不是养水,而是要养阴 。前面我也说了,女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气 。
那水能灭火,就多喝水好了?不然,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,眼皮会肿起来 。那不是真元之气 。女人体内的水分,不能损耗过度 。相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气 。比如,五味过甚 。太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气 。偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下 。中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料 。中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了…… 这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗 。
还有零食!那些经过油炸或烤制的东西,都很香脆 。炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程嘛 。口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你感到口干 。其实它吸收的不是水,而是身体里的津液 。我理解就是一种粘液,和水是不全一样的 。
还有我们的心情,如果不宁静平和,而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜,这在职场又有什么奇怪呢,可我们要动用身体的中气去中和它 。
说来说去我们身体里的这个水源,只要凡事不过度,就是在涵养它了,饮食清淡一点,心情平和一点 。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东 。带有粘液(胶质)的东西特别好,比如猪蹄(炖就好,麻辣的算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅 。口味清淡的汤更好,因为它能留在身体里更长时间,而不会被当成水过快地排出体外 。女人是滋补出来的,这可一点没错啊 。还有,在空调房里要多喝水或用加湿器 。
【女生内调养颜经】身体里有一定的水份且代谢畅通就好了 。水份滞留在体内的人会显得胖胖的,好像多出一层肉肉,脸圆鼓鼓的,
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