写真|给想去西藏的你40条建议。( 二 ) 写真|拉萨|藏族

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9、往西去阿里：有人说西藏以西才是真正的西藏，那里是神秘中的神秘，是遥远之后的遥远，说的就是阿里。（九月）
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10、昌都秋意浓：这座隐藏在藏、滇、川、青交界的迷人小城，既有西藏的神秘，青海的苍茫，又有四川的瑰丽，云南的温柔。（十月）
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11、邂逅最美尼洋河：秋冬更替，阳光洒下，扎眼的金黄让人爱上尼洋河。（十一月）
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12、寂静的高原从这时开始：冬天的西藏看似清冷，却显得更加深邃，更有诗意，此时的山川最为壮观，也充满了候鸟们的欢声笑语。（十二月）
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13、只在拉萨游玩，通常2-3天；去例如纳木错、山南等地，建议5-7天；如果要去更远的地方，如林芝、日喀则，建议10-15天。
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关于高反14、高原反应是身体对缺氧环境的适应过程，当海拔达到2700米左右可能会产生，主要表现头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等。15、预防方法：平稳心态不宜跑跳、足量饮水2升、防寒保暖、科学线路、药物辅助。
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16、如果已经产生轻微高原反应，施救措施最重要的两点就是：给氧及降低高度，严重时需尽快就医。17、并不是所有人都适合去西藏：心脏病、高血压、哮喘病人群；严重感冒患者；孕妇；贫血、低血糖；年龄过大或小。
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关于证件18、去樟木、珠峰这些边境地方或者管制地带就必须要有边防证，有效期为3个月至半年。19、会检查边防证的地区：阿里地区全境、珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱。20、办理方式：户口所在地办理。
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关于交通21、第一次进藏，最好不要自驾或骑行，建议坐火车或者汽车，给身体一个适应的过程。22、目前西藏境内建成的铁路只有两条，青藏铁路和拉日铁路，拉萨火车站位于拉萨市西南向，日喀则火车站位于桑珠孜区甲措雄乡占都村。23、西藏目前开通航班的机场有五个，拉萨贡嘎机场（是航线最多、多数游客选择）昌都邦达机场、林芝米林机场、阿里昆莎机场和日喀则和平机场。

写真|给想去西藏的你40条建议。( 二 )

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