西藏是很多人心中旅游圣地，我有无数次想说走就走出发去西藏的念头，但都被它的“远”和高原反应劝退了，下面是我整理的去西藏的18条建议，西藏能帮忙迈出去西藏的第一步 。

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1.因为体质的问题，我提前做了准备，但该有反应还是有反应，刚到西藏会缺氧、流泪、上吐下泻，有的人还会头痛、呼吸困难 。

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预防方法：可以在去西藏前两周吃红景天，到西藏后要注意保暖，第一天不要洗头洗澡，也不要剧烈运动，带好基本的药物，比如：感冒药、肠胃药、蚊虫药、葡萄糖等 。
2.大多数人都想去西藏旅游，但并不是所有的人都能去西藏玩，比如：患有高血压、心脏病、低血糖、孕妇、年龄太大或者太小的人，都不适合去西藏旅游 。
3.去樟木、珠峰这些边境区需要有边防证才可以进入，边防证的有效期为3-6个月 。
4.会检查边防证的地区有：阿里地区全境、珠穆朗玛峰、樟木口岸、亚东口岸、察隅、墨脱 。
5.第一次去西藏旅游，尽量不要坐飞机，坐飞机虽然能很快到西藏，但身体却很难适应高原反应，第一次去西藏最好坐火车或者自驾去，这样可以让身体慢慢适应高原反应 。

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6.民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，价格为25元 。
7.贡嘎机场有机场大巴，可以坐大巴去市中心，如果你觉得大巴不舒服，可以打的或者包车去市中心，包车价格在120-250元左右，可以试着砍砍价 。
8.西藏全年平均温度在3-17℃，早晚温差还是很大，就算是在夏季早晚温差也在15℃左右，来西藏旅游一定要带点厚外套，注意不要生病了，不然会影响整个行程，还很影响心情 。

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9.如果是夏季去西藏，可以准备一些长袖、长裤、外套外套；如果是春秋和冬季，一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防水的，冬季去还可以可以带些暖宝宝 。

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10.如果游玩时想去爬山，可以提前准备好登山设备，比如：登山服、登山手套、登山帽，还要准备一套速干衣防止下雨时感冒 。

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