旅游自由行的优点是自由度高，可以根据自己的兴趣和时间安排行程，选择住宿和餐饮，更有探索未知的刺激感 。但缺点是需要自己规划和安排行程，需要花费较多的时间和精力 。
跟团游的优点是方便快捷，不需要自己规划和安排行程，可以享受专业的导游和服务，也不用担心语言和文化差异 。但缺点是行程比较紧凑，自由度相对较低，需要按照团队的安排行动 。
因此，如果你喜欢自由、探险和独立性，可以选择自由行；如果你想要更加轻松、便捷和安心的旅游体验，可以选择跟团游 。
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