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宁波的对外交流史极为漫长:唐代 ， 宁波多次接待了登岸入境的日本遣唐使 ， 许多学问僧驻足于此;北宋元丰三年 ， 宁波成为与高丽、日本进行贸易的唯一合法口岸 。 历史上的宁波是佛教东传的枢纽和中心城市 。 北宋哲宗元祐二年 ， 高丽僧义天至宁波求道、搜求经籍 ， 返国后创立高丽天台宗;日僧明庵荣西求法于天童寺 ， 回国后传播禅宗 ， 被尊为日本临济宗创始人;不可弃俊芿曾求法于雪窦寺、景福寺 ， 后在京都东山开创泉涌寺 ， 传播律宗 ， 成为日本律学资持宗祖;希玄道元求法于天童寺 ， 回国后创日本曹洞宗 ， 成为日本曹洞宗的鼻祖 。

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与此同时宁波僧人也纷纷前往日本弘教 。 南宋绍定元年 ， 天童僧寂圆智深与弟子东渡日本 ， 得伊自良氏资助而建宝庆寺 ， 创日本曹洞宗第二道场;理宗淳祐六年 ， 天童僧兰溪道隆携弟子赴日 ， 后住镰仓建长寺 ， 成为建长寺第一祖;元世祖至元十六年 ， 天童僧无学祖元东渡日本 ， 延为圆觉寺开山祖 ， 开创日本佛光派禅系; 一山一宁与天童僧西涧士昙赴日 ， 在日本分别开创了一山派和西涧派禅学 。 随着佛教东传 ， 与之相关的建筑、书法、佛画和雕刻艺术纷纷传入日本和高丽 ， 对当地产生了广泛而深刻的影响 。 日本奈良曾以“圣地宁波”为名举办特展 ， 赞誉宁波文化对日本的影响 。 当清晨的微光射入宁波这座好梦正酣的城市 ， 或明黄或赭红的寺院高墙内 ， 击响的磬钟 ， 喃喃的梵唱随着供奉的香火青云直上 。 阿育王寺、天童寺、七塔寺、保国寺、观宗寺、雪窦寺散落如棋子 ， 被一一点亮 ， 契入历史的棋局里 。
保国寺

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保国寺因唐僖宗赐“保国”匾额而得名 。 这座古老的寺庙依山而筑 ， 为江南保存最完善的北宋木结构建筑 。 保国寺大雄宝殿是寺内主建筑 ， 建于北宋年间 ， 又有“无梁殿”之称 ， 为重檐歇山式 ， 是江南现存最古老的木构建筑 。 无梁殿并非无梁 ， 而是梁柱被藻井、天花等挡住了 。

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