【紫薯山药粥】1、山药/紫薯去皮 , 切滚刀块 2、大米放入电饭锅 , 加适量水 3、米粥熬到20分钟时 , 放入紫薯和山药 , 最后15分钟放入冰糖即可 , 一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥
【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块 , 慢火熬至白粥粘稠 , 南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝 , 用少许盐、生粉拌匀放冰箱; 2、米洗净入汤锅 , 加足够水 , 大火煮开转小火煲30分钟; 3、鲜菇洗净去蒂 , 放水里煮开后沥干 切片; 4、玉米粒和鲜菇片放进粥里 , 小火煲15分钟; 5、转大火 , 放进鸡肉丝 , 边煮边搅拌 , 至鸡肉丝变色 , 放适量盐调味即可 。
【紫菜虾米粥】1、大米洗干净放入锅里 , 按煲粥键煮熟 2、紫菜剪碎 , 瘦肉切丝(肉丝用淀粉、食盐腌制一小会儿) , 葱姜蒜切好 , 虾仁泡软剁碎 3、葱姜蒜放入油锅爆香 4、粥煲好开盖放入虾仁 , 放入瘦肉 , 加入剪碎了的紫菜 5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油 6、加入食盐和鸡精 , 撒入葱花即可
【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用 。香菜洗净切寸短 。2、砂锅放水烧开 , 放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开 , 改小火烧 , 大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时 , 放盐调味 , 关火放入香菜 。
【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖 , 省时省力) 3、菠菜提前焯水 , 去掉多余草酸 , 切丁备 用 4、大米加水开大火煮 , 煮开后转小火炖煮30分钟 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁 , 将拌均匀 , 盖盖炖煮10分钟即可~
【小米粥】1、米洗净 , 冷水烧开后放入小米 2、煮开后 , 改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出 。
九、听说温泉能治病 , 养生 , 哪里的温泉出名?温泉浴很舒服 , 我感觉云南的昆明、大理的温泉不错 , 你去悠哉旅游网看看 , 那里有专门的温泉游路线 , 关键是价格是最低的 。
十、御寿延养生馆是什么样的养生馆?还是有区别的 , 效果不同 , 一个只有保健预防 , 御寿延还可以有治疗的效果
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