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2、白萝卜
白萝卜性平味辛，具有下气、消食、润肺生津、利尿通便的功效，可以缓解咽痛、咽干、口腔溃疡，帮助消除口气 。饭后一碗白萝卜汤，嘴里没异味，肠胃也舒服 。
3、香芹
香芹不仅有特殊香气，还含有芥子油和其他抑菌成分，能吸附葡萄糖，改善口腔微循环 。另外，香芹里大量膳食纤维有助于促进消化和排便，减少因积食引起的口臭 。
感觉口气重时，就可以吃点凉拌芹菜，或嚼几片香芹叶子 。不喜欢香芹，香菜也可以 。
4、薄荷
薄荷富含薄荷醇，具有消炎、抑菌、化痰、健胃等作用，是清除口臭最常用的药材之一 。少量服用薄荷茶还可以镇静安神，帮助睡眠，但大量服用容易刺激神经中枢导致失眠 。
饭后用薄荷水漱漱口，就不用担心食物残留的异味了 。

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