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左右V字运球，锻炼单手对球的控制力，是掌握运球的前提：
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前后大V字运球，相对而言比较难，很容易掉球，记得一定要大力才能出效果：
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如果你是篮球入门新手，训练的时候就不建议训练胯下运球或者背后运球，熟练掌握这些体前的基础运球后，再去进阶掌握胯下和背运 。因为如果你一开始的基础动作如果都是错误的，熟练巩固的就是错误的动作，到后面非常难纠正，一定要先学走，再学跑 。
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