1备足能量性饮料和水、小面包干粮
2穿冲锋衣和平底鞋

3有数码相机\uD83D\uDCF7\uD83C\uDE51?带

4准备抗高反的药物或氧气

5紫外线强 ， 带好防晒及保湿用品

6尊重藏羌民族的民风民俗

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