\uD83D\uDC31关于我的高反：
我是高反有点严重的那种 ， 到丽江古城就高反了 ， 平时偶尔会运动 ， 到了当天洗了个澡之后就天旋地转了 ， 头疼欲裂 ， 耳鸣不止 ， 恶心反胃 。 怕高反的第一天到丽江古城可以先别洗澡 ， 高反后我吃了高原维能 ， 红景天口服液 ， 布洛芬 ， 保暖睡觉喝热水 ， 一天缓解了好多 ， 玉龙雪山行程放到最后去的 ， 给身体适应的时间 ， 走路需要缓慢 ， 情绪要平稳 ， 不然心率会非常高 。

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