车票|事关端午假期出游！文旅部最新提示( 三 ) 个人|文明|类食品|措施|旅游

四、食用粽子不可贪“多”
粽子虽好，不可多食。
粽子中脂肪、淀粉含量较高，多吃很容易积食，给肠胃带来负担，特别是老年人、儿童等肠胃消化功能较弱者，更应少量食用，并搭配一些有助消化的食物。
另外，由于粽子主要以糯米为原料，而糯米中的淀粉主要为支链淀粉，升糖指数高，糖尿病、三高等疾病患者要特别注意，不可贪嘴多吃。
对于心脑血管疾病患者，由于粽子里会放入五花肉、香肠、咸蛋黄等高脂肪、高胆固醇的辅料，食用后会加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞，也要小心食用。
端午假期你准备怎么过？
综合整理自文旅之声、云南发布、云报客户端、新华社、中国政府网、国务院客户端、央视新闻
编辑：杨超
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