退休|假期出去游玩但怕晕车？提醒：6种方式，别让晕车破坏出行心情( 二 ) 扬州

第三，适当使用风油精
对于容易出现晕车现象的人群来讲，在乘坐交通工具的时候，可以随身携带风油精。
由于风油精中含有比较多的薄荷脑和樟脑成分，能够起到非常好的清凉作用，可以有效预防晕车，还能够改善晕车所引起的头晕、恶心症状。
除了风油精以外，也可以使用薄荷精油或者是清凉油。

第四，食用少量糖果
乘坐交通工具的时候，应该在随身口袋里装一些糖果。
注意不要选择过酸的糖果，否则会使得胃部黏膜受到强烈刺激，从而引起严重的恶心以及呕吐现象。
可以选择一些口感较为清凉的糖果，比如薄荷糖，或者是选择一些罗汉果润喉糖，有着预防晕车以及改善晕车所引起的一系列不适症状的作用。

第五，乘车过程佩戴口罩
很多人晕车的原因，与车厢内的气味有关，比如在车厢当中出现了比较明显的汽油味。或者是车辆内人流较多，导致车厢中出现比较明显的臭味或者是其他异味。
这些刺激性气味很容易使人反胃，从而诱发晕车的出现。所以在乘车的整个过程中，必须佩戴上口罩，如果口罩被打湿应快速更换。

第六，服用防晕车药物
在乘车前最好是在医生指导下服用一些晕车药物，能够有效预防出现晕车的现象。
常见的非处方药有茶苯海明和苯海拉明，无需医生处方，自己可以自行在药店购买服用，你找说明书上的用法用量来使用。
另外，同时可以配合贴一些晕车贴，也有着预防晕车的作用，但一定要在乘车30~60分钟之前服用。
通常而言，晕车并不是什么大病，绝大多数情况下可以自行缓解。
当然，若能做好以上这些事，至少在五一假期中别破坏旅游兴致。
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