身体|来，一起跑进春天！( 二 ) 公园|七里河|文化区|郑州|环线

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商都遗址公园
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这里是郑州这座城市最古老的根基，每当踏上古城墙的时候就能够感受到城市的厚重和历史。整个公园依偎在3600年古老商城墙的臂弯，厚重恢弘，园内青草依依，绿树成荫，玄鸟广场、汉白玉文化墙等设施错落有致，在这里，跑起来，脚步都带着历史感。
【身体|来，一起跑进春天！】
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七里河公园
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七里河公园与郑州图书馆仅有一路之隔。从图书馆门口向前看，一个高大的文化雕塑立柱屹立在公园上，立柱为不规则形，上面的诗文散发着文化气息，与古色古香的图书馆前后呼应。在图书馆看书时间长了，可以去公园专有跑道上跑两圈或坐下来休憩一下。

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郑东新区高铁公园
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高铁公园是“线性公园” ，全长10公里，公园的绿化好，大规模种植的观赏草、早樱，西府海棠等开花植物，在这样的环境中跑步，大约心情也会变得很好吧！

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紫荆山公园
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紫荆山公园路况情况总体不错，如果你可以一个人在这里跑步，戴上耳机，将自己放入另外一个寂静的世界里，也是一种惬意的体会。

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金水河环线
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从医学院开始，沿金水河一路到淮河路，中间会经过马路和学校等，从热闹的校园生活慢慢的过度到河水边的清风拂面，虽然有部分路线并不是很畅通，但在河边和学校周围跑心情会不自觉变得舒畅起来。

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摄影：马健
运动虽然有益身体健康，但是也是存在一定风险，有一些小常识是必须要了解的哦！??
运动小贴士
1.运动前一定要做好准备活动，沉寂了一冬天的身体如果猛然开始运动的话，很有可能会造成肌肉、关节还有韧带损伤哦！
2.准备好自己的身体，场地设备也要仔细检查，加强安全防护。

身体|来，一起跑进春天！( 二 )

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