低谷期是什么意思? 低谷期( 二 )

自暴自弃是不能解决任何问题的，反而会让事情变得更加糟糕。
所以，真正聪明的人，在人生的低谷时，不是抱怨或是泄气，
而是冷静下来，弄清楚现状的来龙去脉，然后想对策解决。
这样的人，能乐观地面对一切，也能过得富贵的一生!
【低谷期是什么意思? 低谷期】第二句:成大事者，遇事不惊，方可得福。
人生一辈子，汗没有少流，罪没有少受，
正是因为，经历过的生活总是让我们遍体鳞伤，
才让我们能以最平和的态度，不发怒、不埋怨，去面对困难。
当我们懂得承受压力和坚强，也就能撑起低谷期的坚强。
若你在低谷期，首先就是放弃了自己，老天也会选择放弃了你!
所以，喜欢在失败的时候找借口，就是成功最大的大敌!
那些喜欢遇事找借口的人，就会把99%的人挡在了成功的大门之外。
因此，当你在低谷期，不要再为自己的失败寻找借口时，你就离成功不远了。
三句:人生的低谷，就如同弹簧，会让你越跳越高。
我们在低谷的每一次反省，都会让你变得更强大。
当你在低谷里痛苦，流泪，都不是白白浪费的，
而是你的每次痛苦与流泪，都会让你变得更加的强壮。
事实也是如此，你会发现，抱怨是根本没有任何用的你只有越努力，你才会越幸运!
所谓的人生低谷，其实就是一场最严厉的考验，
当你能翻越过障碍，在此期间重新认识自我，才能战胜一切困难!
人生到低谷期，怎样可以度过？失业又失恋，如何走出人生低谷期？如果你时常感觉到不顺，这不是低谷，这是你的人生常态。本文讲的低谷期，指的是突然遭遇巨大变故，家人重病离世、情感受挫（分手离婚）、事业危机（失业被裁公司破产）等。当我们突然进入低谷的时候，你会发现，所谓的“低”并不是恒定的，它会不断地朝着更坏的方向发展。比如失业通常伴随着失恋，再往后又陷入了家庭危机等。而对于你来说，刚开始可能是崩溃，然后挣扎，挣扎无效，最后彻底麻木，任生活的重锤对自己反复敲打。这当然不是什么好的解决方式。它只会把低谷期无限延长，甚至还有可能让你抑郁。我们该如何自救？首先，必须要确定一点：低谷期充满不确定性，它不像考试那样，努力就能及格。我们能做的，只是尽可能地缩短它的时长，把损失降到最低。同时，在这段特殊的时期埋一些种子，等待它们在未来的某一时间点发芽。废话不多说，直接进入正题。低谷期我们能做什么？
1.设置情绪止损点。给自己留出一段缓冲的时间，任由坏情绪发泄，直到开始对坏情绪本身产生厌倦。记住，对于负面情绪，克制解决不了问题，承认它的存在，才能尽快打败它。
2.每日列出 to do list ，严格执行。当情绪舒缓后，千万不要让自己陷入无所事事的状态。懒散，是废掉的开始。同时，也会形成白天没事干，晚上睡不着的恶性循环。养成每天列出 to do list 的习惯，比如，阅读、写作等等，给自己找点事干。
3.保持对外社交。这里指的是能够交换有价值信息的社交，创业风向、行业动态等，让自己保持与社会的连接。脱节，也是堕落的开始。
4.做点非低谷期不太可能做的事播。很多人正常工作的时候没时间旅游、没时间陪家人、没时间学技能，其实都可以在低谷期实现。你越想着要逆风翻盘，越是啥也干不成，越是摆平心态，放下功利心，反而会有好的结果。
5.信心是金。低谷期最怕的是什么？其实并不是那些损失掉的财富和机会。而是一个原本意气风发的人，被打击成了丧家犬。你开始自我怀疑，自我 pua ，最后自甘堕落。别这样，这时候，你反而应该相信一句话：已经跌到谷底了，往哪儿走其实都是往上走！
6.让身体有自信的资本。并不是废话。相信我，当你的身体变好以后，一切都会跟着好起来。

低谷期是什么意思? 低谷期( 二 )

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