健忘症和老年痴呆症的区别健忘症( 二 )

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3、反应变迟钝
导致健忘症的一个原因是脑部供血不足，脑部供血不足导致脑细胞活力下降，导致记忆力下降，而且思维变得混乱，对外界事物的反应变得迟钝。健忘症还会导致白天没有精神，精力不足注意力难以集中，大脑无法正常工作。
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4、会影响生活
健忘症患者记忆力短暂，经常会忘记短期内发生过的事情，会影响人们的生活。而且健忘症患者有失眠症状的话会导致白天精神不振，注意力难以集中，白天工作效率降低。此外，健忘症不仅在生理上跟人们带来危害，还会给心理上带来危害。健忘症患者容易心情烦躁，如果不及时治疗会导致抑郁症。
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5、温馨小提示
如果想要防治健忘症在生活中要保持积极向上的情绪，增强大脑细胞活力。要积极参加体育锻炼，促进脑细胞新陈代谢，保持大脑活力延缓大脑衰老。另外在生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。在饮食上要少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜水果补充身体内所需维生素和矿物质等营养元素。
为什么我才二十几岁就开始有健忘症？健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。
人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。
此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。
导致健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。
1、电子产品的频繁使用
过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
2、日常生活习惯
如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。
3、失眠或少眠
【健忘症和老年痴呆症的区别健忘症】西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。

健忘症和老年痴呆症的区别 健忘症( 二 )

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