青稞饼|徒步尼汝七彩瀑布，全新栈道修建已就绪！寻找最后的香格里拉秘境( 二 )

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尼汝徒步攻略：尼汝全景五晚四天线路推荐（由云行户外提供）强度指数：???第一天丽江或香格里拉出发-虎跳峡-白水台-洛吉乡-尼汝丽江或香格里拉乘车前往尼汝 123KM （丽江集结前往 294KM）车程3.5小时（9小时）晚餐尼汝景区内客栈尼汝海拔：2700米各地前往香格里拉集结，您将乘坐专车前往尼汝（车程约3.5小时）。当天餐食安排：晚餐：炒菜。第二天徒步前往七彩瀑布 7.9 KM 去程4小时回程4小时尼汝景区内客栈，七彩瀑布海拔：2900 M早9:00出发即可，沿新栈道前往七彩瀑布，中餐（携带简餐）后稍作休息返回尼汝（往返徒步时间约8小时）。当天餐食安排：早餐：牛奶、青稞饼、酥油茶、面条。中餐：干粮或自热餐。晚餐：土鸡火锅。第三天徒步前往南宝牧场 12 KM 去程6小时（帐篷宿营）南宝牧场海拔：4050 M7:00出发前往南宝牧场，途经色列湖，在南宝牧场扎营（徒步时间约6-8小时）当天餐食安排：早餐：牛奶、青稞饼、酥油茶、面条。中餐：干粮或自热餐。晚餐：杂锅菜第四天徒步返回尼汝 12 KM 回程6小时尼汝景区内客栈7:30出发返回尼汝，途径丁汝湖（徒步时间约6小时）。当天餐食安排：早餐：牛奶、青稞饼、酥油茶、面条。中餐：干粮或自热餐。晚餐：炒菜第五天尼汝-普达措-香格里拉（214国道-丽江） 88KM 3.5小时返回丽江6小时，香格里拉海拔 3300M 丽江海拔 2416M

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实用tips:目前尼汝景区还在开发阶段，只有当地藏族特色民居客栈、高山露营帐篷（自备睡袋）；全程用车，全程高山向导；体力弱者可选用马匹背驼服务300-400元/天不等。建议经验并不丰富的朋友选择一家专业的户外定制前往，尼汝徒步目前吃，住，行条件均有限，尤其是南宝牧场海拔较高，人烟稀少，露营及路餐准备需要有专业的后勤保障才可进行。如有前往意向，可联系搜索云行户外或私信留言。

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徒步物资准备：①基本装备：帐篷、防潮垫、睡袋、登山杖、带抓绒的冲锋衣、防晒霜、太阳镜、保温杯、头灯/手电这些是必备的。（其中帐篷、防潮垫等均可行程前由我们为大家提前准备，租用马匹、骡子随行减轻负重）特别是睡袋请自备，水杯务必是保温杯，不能用矿泉水瓶替代。②能量补给：牛肉、鸡蛋、面包、火腿肠、红牛、士力架、奶糖、苹果、酥油茶和食盐。③生活物品：卫生纸、湿纸巾、创口贴、防虫药膏或喷雾、抗敏药品、一次性碗筷、牙刷牙膏、头灯、备用衣物。④通讯设备：中国电信、中国移动电话卡各一张（联通全程基本无用）、充电宝2w或以上、充电器。沿途间歇性有信号，如需和外界联系，请务必到达有信号的地方尽快联系。

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