合肥四姐妹合肥四姐妹( 三 )

这四个才女的才华了得，她们的传奇故事被世人传为佳话。但本文只谈寿命。大姐张元和（1907-2003）享寿96岁。二姐张允和（1909-2002）享寿93岁。三姐张兆和（1910-2003）享寿93岁。四妹张充和（1914-2015）享寿101岁。张家除了4姐妹长寿之外，男性中也不乏长寿者，五子张寰和2014年去世，享年96岁。
其实他们的身体不见得好，例如老二张允和生下来只有4斤重，嫁个老公周有光也是体弱多病，医生说周可能活不过50岁。张允和和周有光结婚前，人家算他们俩八字不合，如果一定要结婚，二人都活不过35岁。可二人感情已定，毅然结婚。结果张允和活到93岁，周有光更活到112岁。可见家族的长寿基因在起作用。
还有一个大家熟知的宋氏三姐妹。老大宋霭龄活了85岁，老二宋庆龄活了89岁，老三宋美龄活到107岁。如果认为本文举例比较特殊，宋家、张家在国内都是数得上的上层富裕家庭，这七姐妹所嫁的男人，不是是总理、总统、行政院长兼财长，便是大文豪、大学问家。他们的富裕生活条件，顶级的医疗卫生保障，对她们的长寿肯定会有影响。那么我来举另外一个张家的故事，就是我的母亲家。我的外祖母1885年出生在农村一个还算比较富裕的家庭，但却嫁到了一个穷山沟，更不幸是年轻守寡，一个人带大了五个女儿。她们母女可是生活在社会最底层的人，一辈子在死亡线上挣扎。经历了几十年的战乱、几次大饥荒一次也没有躲过。逃荒、饥饿就是常态。五个女儿后来都嫁给了劳动者。她们的生活和我国最广大的老百姓差不多，应该具有代表性。别的就不谈了，只说寿命。外祖母活了96岁，大姨94岁、母亲90岁、三姨87岁、四姨90岁、五姨77岁。
再来看国外。在英国北爱尔兰有一个闻名世界的长寿家庭Donnelly家族，一共13名兄弟姐妹，年龄加起来1073岁，2017年打破了吉尼斯世界记录。他们的母亲一共生了16个孩子，最后一直活到94岁才去世。还健在的这13个兄弟姐妹平均年龄已经八十多岁了，还个个身体健康，他们会年年打破吉尼斯世界纪录。
梅利斯的8个同胞弟妹，有4个年龄超过90岁，3个80岁以上，老大梅利斯105岁，最小的也有78岁，而且现在每一位身体都还是很健朗，还能下田劳作、到教堂做弥撒、上山劈柴等等。梅利斯有9个孩子，24个孙子，25个曾孙，3个曾曾孙。8月22日这一天，一大家子都相聚在家，分享插着蜡烛的硕大蛋糕，共同庆祝康索雷塔·梅利斯的105岁生日。小镇的镇长送来一束玫瑰花为梅利斯庆祝生日。梅利斯现在她走路需要帮助，但“头脑非常清楚” 。
梅利斯所在的边远小镇，座落在意大利撒丁岛的山丘丛林中，约有2000居民。长寿在这里并不新鲜，该地区集中了撒丁岛的大多数百岁老人，而撒丁岛共有370个百岁老人，也就是平均每10万居民中就有23个百岁老人，远超世界其他地区。
生物衰老的内因是遗传基因，遗传因素从根本上控制着衰老的速度和进程。问题是在人们数以万计的基因中，哪些才是长寿基因。德国基尔大学医学院一项对大量百岁老人的调查研究表明，人体DNA中存在一种名为“FOXO3A”的基因能够使人长寿，研究人员还发现，FOXO3A基因发挥的作用覆盖各种不同人种。这项研究还确定了当FOXO3A基因在DNA上的一个含氮碱基上出现时，人健康地活到90岁的几率就会更高。日本人和欧洲人之间存在遗传差异，却能在两个人种体内发现同样的“长寿基因”，使得这项研究更是意义非凡。可以得出结论认为，这个基因很可能是让全球人类长寿的关键因素。人体内应有多个基因主宰着人的生命长短，控制利用长寿基因的影响力，可以改变人类的生命进程，使人能够在70岁、90岁乃至100多岁时，仍然持他50岁时的蓬勃朝气。这些基因通过优化身体的生存机能，显著地增进生物体的健康，从而延长了寿命。波士顿大学一个研究小组调查1000多名百岁老人，发现在这些百岁老人身上存在的150种基因变异体，他们发现，研究对象中最长寿人群，即年龄不低于110岁的老人拥有最高比例的长寿相关基因变异体。
影响人寿命的除了内因，外因也是很重要的，主要是生活环境和生活习惯。科学家们提出：1.少吃；2.知足常乐；3.生活规律；4.环境优良。Donnelly家族被问到全家保持长寿的秘诀时说，所有人都没有过度的保养，只是习惯在每天晚上10点喝一碗麦片粥，早上他们一般会吃煮熟的燕麦、牛奶和苹果果酱。他们从小都生活在农场里，所有的饮食都是纯天然，没有被污染或者加工过。吃得非常简单，全家族没有一个胖子。

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