刚到西藏的时候 ， 建议不要洗头洗澡 ， 因为洗头洗澡都是比较容易缺氧的 ， 在这样一个环境下 ， 高反更容易发生 。
到西藏可以多喝一点当地的酥油茶 ， 也能够缓解高反 。 如果碰到高反也不用慌 ， 严重的可以选择吸氧 ， 轻度的头疼头晕一般睡一觉就会好 。
#西藏旅游#

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