【知识更新】
学习后充分休息有助巩固记忆
发表在《细胞报告》上的一项研究指出 ， 在清醒的休息状态 ， 大脑活动能够以20倍的速度重放刚刚学过的动作序列 ， 这个过程可能对记忆巩固非常重要 。
研究要求30 名受试者在键盘上尽可能快速、准确地反复输入“41324” ， 每次实验时长 10 秒 ， 重复 36 次 ， 两次实验之间休息 10 秒 。 脑磁图（一种大脑成像技术）数据显示 ， 他们的大脑在静息态发生了按键序列的神经重放 。 研究人员指出 ， 静息态频繁、快速的神经重放会强化在先前练习中激活的海马体和新皮层的关联 ， 这个过程与提高后续表现、在清醒时巩固技能相关 。
新京报采访人员 刘旭 整理
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