小儿咳嗽推拿手法教程小儿咳嗽( 三 )

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小儿寒咳食谱小儿热咳食谱
宝宝咳嗽食疗
1、风寒咳嗽食疗
（1）紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
（2）葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
（3）杏仁萝卜煎：杏仁10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
此外，宜多食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。
2、风热咳嗽食疗
（1）二汁饮：鲜藕汁、梨汁各等份，生服。
（2）萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。
（3）葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
此外，宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食酸、涩、辛辣之品及肥甘厚味。
3、痰热蕴肺食疗
（1）秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
（2）芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥，待熟时加生姜，稍煮即可。
此外，宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品。
4、阴虚咳嗽食疗
（1）银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，服前加冰糖。
（2）百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，红小豆30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
（3）川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。
（4）蜂蜜蒸梨：梨1个，挖空心，将蜂蜜30克装入，蒸熟食用，每日2次。
（5）芝麻核桃饮：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
此外，宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。
5、气虚咳嗽食疗
（1）豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
（2）黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。加入粳米，加水煮至粥成，温热顿服。
（3）花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎，食花生、枣，喝汤，日2次。
此外，宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡仁、牛肉等。忌食辛散、寒凉、硬固食品。
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宝宝咳嗽的防与治
1、普通感冒引起的咳嗽。一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。尽量少用感冒药，宝宝烦躁、发热时，可给少许小儿欣口服；切忌使用成人退热药，不宜喂止咳糖浆、止咳片等止咳药，更不要滥用抗生素。
2、冷空气刺激性咳嗽。让宝宝从小就接受气温变化的锻炼。经常带宝宝到户外活动，即使是寒冷季节也应坚持，只有经受过锻炼的呼吸道才能够顶住冷空气刺激。
3、流感、咽喉炎等疾病引发的咳嗽。家长应带宝宝及时就医，明确诊断后对症治疗。
4、过敏性咳嗽。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝，咳嗽应格外注意，及早就医诊治，明确诊断，积极治疗，阻止发展成哮喘病。
5、如果咳嗽伴有高热，应注意是否有肺炎。如果咳嗽时间长且伴低热、消瘦，要到医院检查一下是否有肺结核。
小孩咳嗽怎么办？大家有没有什么好方法孩子咳嗽老bai不好，其实是有原因的，中医讲du肾气为先天之本，zhi肾在五行中属水，dao肺属金，金生水，水润金。又有“肺为气之主，肾为气之根”之说，一旦先天肾气不足，则肺气必受影响，肺气又称卫气，主一身之防御，卫气不足，就易受风寒署湿燥火等外邪的侵犯，诱发疾病。肺为华盖，主升清降浊，其它脏腑出现问题是，影响肺的水谷精微物质输布，也会引发肺脏疾病。孩子肾气与肺气不足是出现咳嗽反复发作的根本原因，但更多的时候，是肺热在作怪，建议家中常备一些小儿常用药，如999小儿咳喘灵颗粒和999小儿止咳糖浆，都是专为儿童设计的非处方止咳药。999小儿咳喘灵颗粒的方子来源于《伤寒论》经典古方“麻杏石甘汤”，药中含有金银花、板蓝根、麻黄、甘草等成分，以麻杏石甘能够达到清热解毒，宣肺化痰，用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴，又加用麻黄强化清肃肺热的功效，同时用金银花和板蓝根清热解毒根除外邪，从而达到标本兼治（肺热是本，咳嗽是标）的目的。而999小儿止咳糖浆主要用于治疗感冒引起的咳嗽，初期使用效果更好，药中不含神经抑制成分，妈妈们可以放心给孩子使用。如果孩子咳嗽剧烈，持续时间长，且伴随发烧之类的症状，则应及时到医院就诊。

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