跆拳道精神的口号跆拳道精神( 二 )

4、克己：
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
5、百折不屈：
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：
明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
二、ITF比赛规则
1、比赛项目：
个人套路、个人对打、个人特技、个人威力；团体套路、团体对打、团体护身术。
2、比赛种类：
国际比赛和国内比赛。包括世界锦标赛、洲际锦标赛、职业比赛、世界武道大会、区域邀请赛、国内锦标赛、邀请赛、公开赛等。
3、对打比赛时间：
每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。
4、对打比赛方法：
以自由对打为主。
5、对打比赛规则：
允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。
6、对打比赛得分：五分制
（1）1分：
拳法击中身体或头部，腿法击中身体
（2）2分：
腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）
（3）3分：
腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）
（4）4分：
腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）
（5）5分：
腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）
三、场地和装备
1、场地设施
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。
护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。
2、跆拳道服
跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。通常是跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服装分儿童款和成人款，在韩国也有一些生产商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分为普通训练服，表演师范服，教练师范服等。
扩展资料：
腰带颜色的象征意义
1、白带：
十级，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2、白黄带：
九级，由白带向黄带的过渡带，练习者介于白带和黄带之间的水平。
3、黄带：
八级，黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
4、黄绿带：
七级，介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
5、绿带：
六级，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
6、绿蓝带：
五级，由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
7、蓝带：
四级，蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
8、蓝红带：
三级，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9、红带：
二级，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
10、红黑带：
一级，经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
11、黑带：
黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
参考资料来源：百度百科-跆拳道（朝鲜半岛徒手格斗术）

跆拳道精神的口号 跆拳道精神( 二 )

秒懂生活扩展阅读

跆拳道精神的口号跆拳道精神( 二 )