柠檬精油香薰的作用和功效柠檬精油( 二 )

可少量稀释于保养品中, 晚间使用预防肌肤老化 (注意其光敏性)
每日扩香提振心情, 并可活化大脑功能
在甜点和色拉酱中加入少许柠檬精油, 可以增添美味
感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。
空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。
过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。
胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。
风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。
肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。
瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。
湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。
心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。
情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。
家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品。
新鲜柠檬水由于是从水果切开直接榨汁，内含较高的维生素C(果肉)，当然也因为没有去皮，所以也包括果皮中微量的柠檬烯，维生素C也可以协助免疫系统达到排毒和美白，但其实与果皮当中的柠檬烯作用机制效果还是很不同的哦！
果肉中的维生素C是水溶性，会随着汗与尿液的管道来协助身体排毒，而果皮中的柠檬烯是脂溶性化合物，则是协助提升肝脏中活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。人体中的谷胱甘肽在我们18岁的时候达到最高的活性。然后随着年龄的增加活性降低，从而影响我们的免疫系统。
柠檬精油富含维C，具有很强的抗氧化、还原效果，也是女性同胞非常喜欢的美白淡斑之功效。
但柠檬是酸的，怎么会中和酸呢？
平时说的酸性食物或碱性食物不是一个食物本身味觉或酸碱度的概念，而是指人吃了某种食物，经过消化吸收，新陈代谢，最后在体内变成是酸性的还是碱性的。柠檬含有钾、钠、钙、镁等矿物质在体内的最终代谢产物呈碱性。
我们平时喝的柠檬水是新鲜柠檬切片，一刀切下去有几个油囊被切破，即使被切破也不能破壁，更不能由大分子变成小分子，所以很难被人体所吸收，所喝到的酸溜溜的东西其实是柠檬肉里的柠檬酸，长期大量饮用特别是胃不好的人士还会刺激胃黏膜产生更多的胃酸，导致胃黏膜糜烂乃至溃疡；还会导致牙釉质脱钙，损坏牙齿。
因此，建议大家大量喝柠檬精油水（每天达到8滴），而非新鲜柠檬水。

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大家知道柠檬精油有哪些使用注意事项吗，又有哪些功效呢？1.柠檬精油有哪些功效呢
(1)皮肤护理
【柠檬精油香薰的作用和功效柠檬精油】柠檬精油可去除老死细胞，提亮肤色，收紧微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，净化油腻肌肤，软化疤痕组织；改善油性皮肤，清洁皮肤，收敛，平衡油脂分泌，美白肌肤；对去除鸡眼、扁平疣、寻常疣有效，还能软化疤痕组织，防止指甲劈裂。温和保养美白肌肤，预防皱纹，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性皮肤减少皮脂分泌，去除鸡眼和疣。
(2)生理功效
柠檬精油是优秀的循环系统滋补品，能使血液通畅，缓解静脉曲张的压力；能恢复红细胞活力，减少贫血，刺激白细胞，帮助身体抵抗传染病；促进消化系统的功能。刺激白细胞，适用于各种刀伤或伤口，止血，帮助伤口愈合，调节整个消化系统，对胃病、胃溃疡有一定疗效。调节循环系统，特别适用于治疗静脉曲张，也适用于高血压、预防感冒、退烧、减缓皮肤衰老、帮助消化、预防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
(3)心理作用
当你感到炎热和烦躁时，它能带来新鲜的感觉，有助于理清你的思路。
2.柠檬精油使用中有哪些注意事项吗？
（1）柠檬精油有光敏性，白天最好不要用在日晒的皮肤上。如果白天暴露在阳光下，黑色素会沉淀；
（2）需要低剂量使用，以免引起过敏。建议晚上用。
（3）柠檬是一种很强的精油，按摩时浓度要低于1% 。与其他精油混合时可稀释至3%，少量大规模稀释后即可服用。

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